桑拿百科 · 选购科普
桑拿房温度计湿度计
温湿度计与计时沙漏
GUIDE
为什么温湿度计是必备件
温度计决定"蒸多热",湿度计决定"什么模式",没有仪表的蒸房像没有速度表的汽车。标准配置：温度计装墙高1.5米(与坐姿视线平)、湿度计并列、沙漏计时器挂门侧。三件套200-400元。
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读数怎么用
干蒸:80-90℃/湿度10-20%是经典区间；湿蒸:42-55℃/湿度95%+;汗蒸:40-60℃。新手从低端起步，每次加5℃找到自己的舒适点。湿度异常偏高说明通风不足，偏低说明蒸汽量不够。
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选购要点
选耐高温双金属或红外感应温度计(忌廉价酒精柱，高温会失效)、机械湿度计(电子款在高温房寿命短)。仪表每年与手机红外测温枪比对一次，漂移超过5℃就换。
FAQ · 常见问题
桑拿房温度计湿度计常见问题
手机测温能代替吗？
应急可以，长期还是装固定仪表：开门测温瞬间读数已经失真。
沙漏是仪式感吗？
是实用件:8/15分钟双档沙漏控制时长，比手机好在不分心、不怕汗。
仪表装蒸房内哪个位置？
背侧墙、避开炉子直吹与排风口，高度与人坐姿视线齐平。
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